إقتراحات لفطور صحي مختلف

0

من الممكن دائماً تناول طعام فطور صحي ومغذي ومتنوع! وفيما يلي بعض الاقتراحات لوجبات إفطار غير اعتيادية نوعاً ما:

  • خبز القمحة الكاملة مع زبدة الفول السوداني والموز.
  • شريحة من بيتزا الخضار.
  • لفافة من خبز التورتيلا مع لحم الدجاج التركي والخس وشريحة من الجبنة قليلة الدسم.
  • إعادة تسخين الأرز المتبقي من غداء الأمس، ومزجه مع القليل من المكسرات والفواكه المجففة واللبن قليل الدسم والقرفة.

المصدر :  هيلث داي نيوز، ديانا كوهنلي

شارك هذا الموضوع

اترك رد