السيطرة على تساقط الشعر ومنعة من التساقط بسهولة

23

تساقط الشعر يوجد منة نوعان وهما تساقط الشعر الطبيعيى ويكون بمعدل اقل من 100 شعرة فى اليوم لصاحبات الشعر الكثيف ويقل كميتة مع قلة كثافة الشعر ، وتساقط الشعر المرضى وهو عندما يزيد معدل تساقط الشعر عن الطبيعيى حيث يسبب ظهور فراغات فى الشعر ومشكلة لدى الفتيات ،ولكى يمكنك منع تساقط الشعر لابد ان نعرف اولا أسباب تساقط الشعر لكى يسهل عليك السيطرة على تساقط الشعر ومنعة من التساقط بسهولة .

 
أسباب تساقط الشعر
يعتبر الشعر كغيرة من أعضاء الجسم يتأثر بالعوامل الداخلية والخارجية التى تسبب تساقط الشعر ، وقد يكون تساقط الشعر ناتج عن تكسير الشعر مع الاحتفاظ ببصيلة سليمة وهو ما يساعد على عودة الشعر الى وضعة الطبيعية ونمو الشعر من جديد ،أو يكون تساقط الشعر ناتج عن غياب فوهات الاجربة الشعرة ويكون الجلد أملسا وظامر ويصعب نمو الشعر من جديد كما يقول الدكتور أكمل حسن استشارى الأمراض الجلدية كلية الطب جامعة القاهرة .

ويضيف دكتور اكمل ان من اهم أسباب تساقط الشعر المحتملة هى :

– تساقط الشعر الناتج عن سوء معاملة الشعر مثل شد الشعر باستخدام رباط الشعر القاسى
– تساقط الشعر الناتج عن اصابة فروة الراس ببعض الامراض مثل الاكزيميا الدهنية
– تساقط الشعر نتيجة الاصابة بالانيميا وفقر الدم ونقص بعض المعادن الحيوية فى الجسم مثل الحديد والزنك أو الأحماض الأمينية
– تساقط الشعر الناتج عن زيادة نشاط الغدة الدرقية
– تساقط الشعر الناتج عن بعض الضغوط النفسية والتى تسبب تساقط الشعر المؤقت
– تساقط الشعر خلال مرحلة الحمل وهو ناتج عن بعض التغيرات الهرمونية وغالبا ما يعود الشعر الى وضعة الطبيعيى ما بعد الولادة بفترة

كيف يمكن منع تساقط الشعر
علاج تساقط الشعر والسيطرة على التساقط سهل وبسيط .”صحتك اليوم ” تقدم لك سبع خطوات للسيطرة على تساقط الشعر

الغذاء الصحى
الاهتمام بالغذاء الصحى يساعد على توفير العناصر الغذائية الهامة للشعر مثل فيتامين (أ) والحديد والزنك وتتوافر بكثرة فى الاسماك والخضروات مثل السبانخ والجزر والفاكهة واللحوم .
تخلصى من القشرة
قشرة الشعر من اكثر اسباب تساقط الشعر العرضى نتيجة انها تمنع الزيوت الطبيعة ان ترطب الشعر ، استخدمى وصفات علاج القشرة على الشامبو الخاص بها مع ضرورة تدلسك فروة الراس بالزيوت الطبيعية للحفاظ على ترطيب الشعر مما يقوى الشعر ويمنع تساقطة .
تخلصى من التوتر
التوتر يسبب تساقط الشعر ويؤثر على كثير من العمليات الحيوية فى الجسم ، حاولى التخلص من التوتر قدر الامكان بتعلم ممارسة تمارين الاسترجاء واليوجا أو قضاء اجازة لتغيير المود وسوف تشعرى بتحسن تدريجى فى صحة الشعر .
عالجى التهابات فروة الرأس
اذا كان سبب تساقط الشعر ناتج عن الاصابة ببعض الامراض مثل الاكزيما أو التينيا فيجب زيارة الطبيب لمعرفة العلاج المناسب لها .
استخدمى صبغات الشعر الطبيعية
الافراط فى صبع الشعر وتلوينة كثير يسبب ضعف الشعر وتساقطة بسبب إحتوائها على الكثير من المواد الكميائية التى تضعف الشعر وتسبب زيادة تساقط الشعر ، استخدمى صبغة الشعر مرة كل ثلاث اشهر أو استعملى وصفات تلوين الشعر الطبيعية مثل الليمون والعسل لإعطاء لون ذهبى لشعرك وتحافظ على قوة الشعر وتمنع تساقطة
اهتمى بشعرك
ابتعد عن كل ما يؤثر على شعرك مثل كثرة التعرض للشمس أو تمشيط الشعر وهو جاف أو استخدام فرشاة الشعر الحادة وذات الاسنان الضيقة فكلها من اسباب تساقط الشعر .
حمام الزيت للشعر لمنع تساقطة
تجربة حمام الزيت للشعر بخليط من الزيوت الطبيعية يساعد على تقوية الشعر من الجذور ويمنع تساقط الشعر ويعطى الشعر مظهر اللمعان المرغوب .

شارك هذا الموضوع

23 تعليق

  1. gady meriem بتاريخ

    salamo 3alaykom wa rahmato allahi wa barakatoho 3afakom zawji mosab bi tounia makhala hta dwa masta3mloch li ki wasfoh lih atiba la fi maroc wala fi italy 3afakom ila 3andkom chi wasfa wa merciiiiiiiiiiiii

  2. houda بتاريخ

    أنا أعاني من تساقط الشعر من مدة ولم أزر الطبيب و أريد وصفة منزلية معروفة المكونات من الجزائر

  3. أنوار بتاريخ

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    شكرا لكم على المعلومات الرائعه
    والمهمه جدا ،وجدت ما أحتاج إليه

    تحياتي:
    أنوار

  4. SALIMA بتاريخ

    انا شعري خفيف جداا و يتسافط قليلا فمادا افعل جزاكم الله بالف خييييييييييييير

    • زهرة بتاريخ

      عزيزتي حللي اولا فقر الدم فان لم يكن لديكي فيمكنك تناول الزنجليل ملعقة شاي مطحونه في قدح ماء ساخن تغطى ربع ساعه ثم يصفى ويحلى بقليل من العسل ويشرب ثلاث مرات مع متابعة ضغطك ان ارتفع اتركيه اما الخارجي فضعي زيت الخروع على فروة الرأس مع تدليك خفيف وغطيه بكيس بلاستك لمدة ساعتين ثم اغسليه واشطفيه جيدا 3 مرات بالاسبوع ثم ضعي البيض المخفوق على فروة الرأس لان البروتين مهم للشعر مرة في الاسبوع مع علاج فقر الدم ان وجود وستحصلين على نتائج باهرة

      • محمد الاحمر بتاريخ

        السلام عليكم انا عندي مشكله انا شعري بيساقط من فتره طويله والمشكله بييجي فتره معينه ويفضل يتساقط مهما اجيب ادويه او فيتامينات ما بتعمل حاجه خالص وشعري خف أرجو الرد وشكرا

  5. hafssa بتاريخ

    jazakom allaho 3ala hadi el m3loumate dakartome fi t3likikom wasfate tabi3ia li sibarate acha3re bi alaymoune wa el 3assale hale biimkanikom ane t3touni tari9ata injazi hadi al wasfa wa chokrane

    • hayat بتاريخ

      الصبغة بالليمون والحناء

      – 10 ملاعق كبيرة حناء.
      – عصير ليمونتين.
      – 3 ملاعق كركم.
      – مقدار مناسب من الماء الساخن.
      – ملعقة كبيرة من خل التفاح ( او الخل العادي).
      الطريقة
      امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمون وضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة

  6. ana o3ani min tasa9ot cha3ri we ba3da sana osebto bi sala3 fa dahabto li docteur fa a3tani adweya wa ak7barani anani mosaba bi marad tounia aw egzima walakin dawa2 lam yodhirli natija arjoukom sa3edoni jazakom lah k7ayran ana motawatira wa la a3rifo mada af3al fa cha3ro howa nisfo jamal al mara2 wa ana osebto bi sala3 wa sini 25 sana famada af3al arjoukom a3touni jawab ana antadir wa salam 3alaykom

    • hayat بتاريخ

      لمن تعانى من الصلع الجزئى فى بعض المناطق يمكن وضع جذور الزنجبيل عليها وفركها برفق لمدة 5 دقائق ثم غسيل الراس بالماء الفاتر ،فالزنجبيل يعمل على تنشيط نمو بصيلات الشعر ولكن لا ينصح بتركة لفترة طويلة اكثر من 5 دقائق حتى لا يسبب حساسية فروة الرأس
      من كلام خبيرة التجميل مها عواد ان

    • aslam 3alkom, ya okhte edhabi 3enda doctor mojtas fe amrad jeldya awala saya2teki tahalel leyataakada men se7at al marad eda kana doctor mojtas, awal ma2alak fe2loho howa atahael analisis

شارك بتعليقكـ حول هذا الموضوع :