تعرف على مشروب يدفئك وينقص وزنك

0

أكد عدد من خبراء التغذية أن الشيكولاتة الداكنة تساعد على فقدان الوزن، لأنها من الأطعمة التي تحفز عملية الحرق، على عكس الاعتقاد السائد بأن من تريد خسارة الوزن عليها الابتعاد عن أي شيكولاتة.

وذكرت صحيفة المصري اليومأن الشيوكولاتة الداكنة تساعد على سرعة تدفق الدم، وتوصل العلماء إلى أن الحرص على تناول الشيكولاتة الداكنة الغنية بمضادات الأكسدة خاصة الفلافونيد“، قد يعيد كل صفاء الذهن، فضلا عن دورها في خفض الوزن، وخفض الكوليسترول المرتفع في الدم.

لذا يمكنكِ الاعتماد على مشروب الشيوكولاتة الساخنة في الأيام التي تنخفض فيها درجات الحرارة، للحصول على الدفء وخسارة الوزن في نفس الوقت، وحتى تحفظي على دوره في إنقاص الوزن أضيفي له اللبن منزوع الدسم، وابتعدي عن الإضافات من الكراميل أو الفانيليا.

شارك هذا الموضوع

شارك بتعليقكـ حول هذا الموضوع :