شوربة الحارقة للدهون بصل و كرفص و ملفوف و ثوم لرجيم صحي

0

مفيدة جدا ايام الرجيم  اذ انها  تزيد في عملية حرق  الدهون بفضل مكوناتها الرائعة

نحتاج

8 حبات بصل.

راس ملفوف  متوسط.

باقة كرفص.

راس ثوم.

تقطع كل  الخضر  وتوضع  في لترين من الماء.

تطهى على نار عالية  لمده 10 دقائق  ثم  ننقص في النار.

ونتركها 30  دقيقة.

ونطحنها .

شارك هذا الموضوع

شارك بتعليقكـ حول هذا الموضوع :