مايو 2012

نصائح لرشاقتك

يسعى الجميع هذه الأيام لخسارة الوزن الزائد ؛ للتمتع بالصحة والرشاقة معًا . لكن البعض قد يلجأ في سبيل ذلك لوسائل قد تكون ضارة بالصحة . فقد نجد من يمتنع لفترات طويلة عن تناول أي طعام : ظنًا أن ذلك يسّرع عملية خسارة الوزن . لكن النصيحة التي يقدمها المتخصصون هي : تذكر دائمًا أن الوزن الذي تم اكتسابه خلال فترة من الزمن ، يحتاج كذلك إلى فترة من الزمن

تعرف كيف تعالج نوبات الصداع النصفي بنفسك Migraines

[ads336] من الممكن أن يتغلب الشخص الذي يعاني من نوبات صداع نصفي بنفسه على هذه الآلام؛ إذ أن سبب هذه الآلام يرجع في أغلب الأحوال إلى الظروف الحياتية لهذا الشخص. وأشارت الرابطة الاتحادية لأطباء الأعصاب -ألمانيا، إلى أن العوامل الخارجية للإصابة بالصداع النصفي يمكن أن تتمثل في بعض المواد الغذائية والمشروبات أو حتى ظروف الطقس، أما العوامل الداخلية فتكمن على سبيل المثال في المشاعر الجياشة والضغط العصبي والتوتر. وأوضح فرانك

وصفة لإزالة مكياج العيون

[ads336] ليكِ وصفة طبيعية سهلة لإزالة مكياج العيون، لأن إزالة بقايا المكياج من الوجه مهم لنضارة البشرة وبالتالي المحافظة على بشرة وجهك من العوامل الخارجية. المكونات الوصفة: مقادير متساوية من كل من: – زيت اللوز – زيت الزيتون – زيت الخروع طريقة إعداد مزيل مكياج العيون الطبيعي: – تخلط جميع أنواع الزيوت معاً. – تغمس قطعة من القطن في الخليط ويمسح بها منطقة العين. – احتفظي ببقية الخليط في الثلاجة

سلطة الأفوكادو

[ads336] المقادير: – حبات الأفوكا. – أرز مطبوخ في الماء وملح ومصفى. – مايونيز. – فلفل اسود (ابزار). – علبة ذرة. – الجبنة اي نوع. – القمرون او علبة التون. الطريقة: – نقسم حبات الأفوكادو بالعرض، نفرغ الوسط ونقطعه قطع صغيرة. – في وعاء نضع كل من الأرز والذرة والتون و قطع الأفوكادو والجبنة ثم المايونيز والفلفل الأسود ونخلط الكل جيدا. – نوزع السلطة في انصاف الافوكادو ونزينها بقطع الجبنة

تعرف كيفية ترتيب منزلك بشكل أفضل

[ads336] تحلم الفتاة بمنزل خاص لها، كل ما فيه من اختيارها وحسب ذوقها، فتجده يعبر عن شخصيتها وحسها الجمالي والاهتمام في نظافة الأثاث والعناية به لا يقل أهمية عن اختيار نوع الأثاث وألوانه وفي هذا المقال نقدم لك بعض المعلومات الأساسية التي يمكن أن تساعدك في ترتيب منزلك. -إذا قررت البدء بترتيب المنزل وتنظيفه ولديك من المهام الكثير، يفضل أن تكتبي ورقة بالمهام التي عليك إنجازها، ورتبي الأولويات من أين

لتفتيح بشرة العروس

[ads336] إن تبييض البشرة من أهم ما يشغل بال العروس قبل الزفاف، وهناك العديد من الخلطات الطبيعية لتبييض وتفتيح البشرة والتي تستخدمها النساء منذ القدم في عالمنا العربي، ومن أفضل هذه الخلطات العربية لتبييض بشرة العروس: 1. الخلطة المغربية للتبييض، يُغلى البابونج في كمية من الماء، ثم يصفى من الماء ويترك الماء ليبرد، يخلط الطين المغربي أو الطين الأخضر مع ماء البابونج حتى يتم الحصول على عجينة لينة، توضع العجينة

لشعر أكثر جمالا و تألقا

الأكيد أن شعر المرأة هو تاج جمالها، لهذا يجب أن توليه المرأة الاهتمام المستمر، هذا الاهتمام الذي لا يحتاج إلى كثير من الجهد، و إنما فقط لإتباع الخطوات التالية: إن كنت ستذهبين إلى مكان مشبع بالبخار أو دافئ لحضور إحدى الحفلات أو المناسبات قومي بتمشيط شعرك نحو الخلف لتبق شعرك مرتبا إن كنت تودين رفع شعرك إلى الأعلى فلا تغسليه في نفس اليوم لأنه سيكون حريريا و بالتالي سيصعب عليك

كيك بالأناناس والكولا

[ads336] المقادير: – بسكوت شاي. – 1 كوب قشطه. – 3 ملاعق سكر. – ملعقه صغيره فانيلا. – شرائح اناناس. – القليل من عصير الاناناس. – بكيت الكريم كراميل. – علبة كولا 250 ملل. الطريقة: – في وعاء تضاف القشطه و تخلط مع السكر والفانيلا – تغطس البسكوت في عصير الاناناس وتصف في القالب. – ثم نكرر العمله بسكوت مغطس بالعصير ثم قشطه ثم بسكوت وهكذا حتى تنتهي الكميه وتكون

لتصبح أباً ناجحاً

[ads336] هو مطلب الآباء جميعاً ومرتجاهم وحلمهم في تربية أولادهم أن يصيروا آباء ناجحين، فيحسنون تربية أولادهم ويخرجون جيلاً حسناً صالحاً يفخرون به ويشعرون بالسعادة للنجاح في تلك المهمة الشاقة. ولشديد الأسف فإن كثيراً ما يتمنى الآباء ذلك وهم في حالة أشد ما تكون بعداً عما هو مطلوب منهم أن يطبقوه أو يكونوا عليه للوصول إلى مبتغاهم وهدفهم؛ فالناظر المتفحص لأحوال الآباء وأساليبهم ليدرك كم هو مقدار ذلك البون الشاسع

طرق علاجه الغازات عند طفلك

[ads336] هل طفلك الرضيع يصرخ ويبكي باستمرار بدون أيّ سبب ظاهر؟ قد يكون السبب الغازات المفرطة التي غالبا ما تصيب المواليد الجدد، ويعتبر الأطفال المصابون بالغازات تحديا كبيرا للأهل خصوصا الأبوين الجدد لأنهم لا يعرفون شيئا عن عالم طفلهم الصغير. ويمكن أن يسبب تراكم الغاز في بطن الطفل الرضيع ألم شديد للطفل. فالمولود الجديد لا يملك نظام هضمي مكتملا بعد، مما يجعله عرضة لتراكم الغازات سريعا. تعتبر حركة الأمعاء المتفجرة،