يونيو 2017

إكتشف الفوائد المذهلة لفاكهة الفراولة

غنى الفراولة بالألياف الغذائية، مثل البكتين والسليولوز التي تحفز من عملية الهضم، يجعلها من أنسب الفواكه لمن يعاني من مشكلات في المعدة. وتساعد الفيتوكميكال (المواد النباتية الثانوية) الموجودة بالفراولة في الوقاية من السرطانات وأمراض القلب والدورة الدموية، وفقا لتقرير نشره موقع “أبوتيكين أومشاو” الألماني. ورغم غنى الفراولة بالكثير من الفيتامينات المفيدة للجسم، إلا أن نسبة السعرات الحرارية فيها منخفضة للغاية، ما يجعلها مناسبة للباحثين عن الرشاقة. أفكار لتحضير الفراولة لا

فوائد مذهلة للصيام لن تخطر على بالك

الصيام هو أحد أركان الإسلام الذي فرضه الله عز وجل على المسلمين خلال شهر رمضان. لكن على الرغم من ذلك، يجهل العديد من الأشخاص الفوائد الصحية المذهلة للصيام. فالصيام ممارسة صحية فعّالة، إن تم تطبيقها بالشكل الصحيح. فالصيام يساعد على التخلص من السموم خارج الجسم، ويقلل من نسبة السكريات في الدم، كما يعمل على خفض تخزين الدهون. وبالإضافة إلى ذلك، فيعزز الصيام العادات الغذائية الصحية، كما يعمل على تقوية جهاز

كيف تحصل على رائحة فم منعشة في رمضان؟ "To stop bad breath"

الكثير منا تزعجهم رائحة الفم “Halitosis” أثناء الصيام في شهر رمضان المبارك، والتي يرجع سببها الرئيسي إلى إفراز البكتيريا اللاهوائية لمادة الكبريت ذات الرائحة النفاذة وغير المستحبة، ويزيد انتاج تلك البكتريا أثناء الصوم نتيجة قلة إفراز اللعاب بسبب عدم شرب السوائل خلال الصوم. ولكي تضمن حصولك على نفس منعش والتخلص من رائحة الفم الكريهة في نهار رمضان نقدم لكم مجموعة من النصائح البسيطة والتي يمكنك الاعتماد لرعاية صحتك “health care”

سر البقع البيضاء على الأظافر وطريقة العلاج

تصيب البقع البيضاء أظافر اليدين أو القدمين، ويوجد منها 3 أنواع رئيسية حسب شكلها. إليك أهم أسباب البقع البيضاء على الأظافر: الصدمات هذا السبب شائع لدى الأطفال لأن أصابعهم تتعرض لصدمات وجروح خفيفة عديدة أثناء اللعب. وقد تحدث الصدمات للظفر نتيجة قضم الأظافر، أو استخدام طلاء الأظافر وإزالته بشكل متكرّر، او ارتداء حذاء غير مناسب. السموم والأدوية تعرّض اليدين لأية أنواع من السموم مثل الزرنيخ أو الرصاص أو أية معادن