يؤثر النوم على حياتنا وأدائنا اليومي بشكل واضح. إضافة إلى ذلك اكتشفت دراسة من خلال…

إذا كان الشخصُ يقوم بعمل مكتبي ويستخدم الكمبيوتر، يمكنه تجنُّب الإصابة عن طريق الجلوس بوضعيَّة…

تُركز المبادرات الصحية بشكل رئيسي على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ولكن…

الصيام هو أحد أركان الإسلام الذي فرضه الله عز وجل على المسلمين خلال شهر رمضان.…

يعاني بعض الأشخاص من زيادة الوزن في منطقة البطن فقط. فما هو سبب زيادة الدهون…

رغم ممارسة الرياضة باستمرار والحركة والطعام الصحي وتجنب المشروبات الكحولية، يعاني بعض الرجال من زيادة…

قالت دراسة أميركية إن الأشخاص الذين يصومون يوماً بعد يوم لا يفقدون بالضرورة وزناً أكثر…

قالَ باحِثون إنَّ الشَّخصَ سيشعرُ بنشاطٍ أكبر بـمُجرَّد قيامه بحركاتٍ بسيطةٍ، أي صُعود الدَّرج، وذلك…

خلال فصل الربيع، يفضل الكثيرون المشي والركض في الهواء الطلق، وهو ما قد يؤدي لدى…

تكمن المشكلة الكبيرة في علاج السمنة في دماغ الإنسان، وليس في بطنه، إذ يتحكم الدماغ…

قال باحثون إن ممارسة التمرينات الرياضية المعتدلة عدة مرات أسبوعيا تعد أفضل وسيلة للحفاظ على…

قالَ باحِثون إنَّ المشيَ يُعزِّز من صحَّة الدِّماغ، حيث وجدوا أنَّ ارتطامَ القدم بالأرض في…

يُواجه بعضُ الأشخاص صُعوبةً في الاستمرار في مُمارسة التمارين، بسبب الملل من هذا النَّشاط الروتينيّ…

تهتم النساء أيضًا بمعرفة مخاطر السمنة و الوزن الزائد و ما تجلبه من أمراض خطيرة…