سبتمبر 2015

5 بدائل طبيعية للحد من الألم بدون أدوية

[ads336] يلجأ الكثيرون إلى تناول “إيبوبروفين” لتخفيف آلامهم. لكن خبراء الصحة أكدوا أن تناول هذه المسكنات له تأثير جانبي على الصحة، وخاصة إذا ما تم تناولها لفترات طويلة. في هذا التقرير تتعرفون على بدائل طبيعية لإيبوبروفين! كشفت تقارير إعلامية مؤخراً عن خطورة بيع بعض الأدوية في الصيدليات دون وصفة طبية، ومن بين هذه الأدوية بعض مضادات الاتهاب ومسكنات الألم مثل “إيبوبروفين”. ووفقاً لما جاء في هذه التقارير الإعلامية، المنشورة عبر

تعرف على تأثير استخدامك للهواتف الذكية على الأطفال!

على إحدى الطاولات في مطعم تجلس أسرة هادئة لتناول وجبة الغذاء برفقة أطفالهم لكن بدلًا من اهتمام الآباء بأطفالهم ومشاركتهم الحديث أو اللعب يمسكون بأجهزة الموبايل الذكية ليتصفحوا مواقع التواصل الاجتماعي واللعب الإلكتروني، ويقول الخبراء أن هذا التصرف يؤثر على علاقة الأطفال بالأهل والتفاعلات بينهم. وتنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أطباء الأطفال بمناقشة هذا التصرف مع العائلات ونصح الأبوين والأطفال بأهمية التفاعلات وعدم الاهتمام بأجهزة الموبايل والتابلت أثناء الجلوس مع

صحح معلوماتك الخاطئة حول الأطعمة التي تتناولها

[ads336] تنتشر العديد من المعلومات الخاطئة والمتناقضة أحياناً حول الأطعمة التي نتناولها. نستعرض فيما يلي أهم هذه المعتقدات الشائعة مع الإشارة إلى تصحيحها. البيض ضار بالصحة : هذه فكرة خاطئة فالبيض غني بالمواد الغذائية التي تكفي لتحويل خلية إلى جنين، ومنها البروتين والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المفيدة للعين. كما أنه مصدر ممتاز لمادة الكولين الضرورية لسلامة المخ والتي يعاني 90% من البشر من نقص منها. إن مصدر سمعة

40 خطوة تجعلك سعيدة و مرتاحة نفسيا وجسديا

[ads336] للوصول الى الرضا والسعادة والإرتياح النفسي, يجب عليكِ البدء بنفسكِ وتغيير كل الأفكار السلبية المسيطرة عليكِ وتحويلها إلى أخرى إيجابية. نقدم لكِ 40 وسيلة سريعة للسعادة والراحة النفسية: -قوي علاقتك بالله عز وجل – خصصي من وقتكِ من 10 إلى 30 دقيقة للمشي, بإبتسامة على وجهكِ. -اجلسي صامته لمدة 10دقائق يومياً. – خصصي لنومكِ 10 دقائق. -عيشي حياتكِ بثلاث أشياء ( الطاقة + الحماس + العاطفة). -إلعبي ألعاب مسلية

مضادات حيوية طبيعية موجودة في كل بيت استعملها

[ads336] على مدى العقود العديدة الماضية، بلغ الإفراط في استخدام المضادات الحيوية المعدلات القياسية. ونتيجة لذلك، تطورت العديد من أنواع العدوى البكتيرية والفطرية لتصبح أكثر مقاومة للعلاجات الطبية. من أشهر العلاجات المستخدمة لمكافحة العدوى هي المضادات الحيوية، لكن قد تحمل تلك العلاجات بعض من الأثار الجانبية التي تؤثر على صحة الجسم بشكل غير مباشر مع مرور الوقت. في الطب الشعبي القديم، اعتمد الأطباء على استخدام الأطعمة والمكونات الطبيعية لعلاج العديد

لمحبي النوم.. النوم الطويل يسبّب أمراضا خطيرة و مزمنة

[ads336] بينت نتائج دراسة علمية أن الذين ينامون فترات طويلة خلال اليوم، هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مزمنة. تابع علماء من جامعة كاليفورنيا الأمريكية الحالة الصحية للناس على سبيل التجربة، وتبين انه كلما كان الشخص ينام فترة أطول كلما كان أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة. يوضح العلماء سبب هذه المسألة، بأنه خلال فترة النوم تتباطأ العمليات البيولوجية في الجسم، أي تنخفض عملية التمثيل الغذائي. للوصول الى هذه النتائج أجرى العلماء

هذه العادات السيئة لا تسخدمها في إطعام طفلك

[ads336] كل أم ترغب في رؤية أطفالها في أفضل صحة. والفكرة الرئيسية الاولى هي اطعام الطفل! والكثير من الأمهات ترتكب العديد من الأخطاء بسبب التركيز على هذه الفكرة. في هذا المقال نضع بين يديك أكثر الأخطاء شيوعاً التي تقوم بها معظم الأمهات فيما يتعلق بعادات اطعام الأطفال. اجبار الطفل على انهاء طبقه خطأ شائع جداً فمعظم الأمهات تضغط على طفلها على الطفل لإنهاء طبقه حتى مع شعوره بالشبع. والحقيقة ان