يونيو 2016

هذه 8 فوائد صحية لفاكهة المانجا Mango

[ads336] هي بالفعل تستحق لقب “ملكة الفواكه”، نظراً لطعمها اللذيذ وفوائدها الغذائية الكبيرة، إلا أن الكثيرين يخافون من الإفراط في تناول المانغو، خصوصاً السيدات الرشيقات، حيث إنهن يخفن من زيادة وزنهن. وبحسب موقع العربية نت، نقلا عن تقريرين نشرهما موقع “بولد سكاي” و”كير 2″ المعنيان بالصحة، والذي اعتمدا فيه على رأي عدد من خبراء التغذية، فإن ثمرة واحدة من “ملكة الفواكه” تحتوي على 1% فقط دهون، و0% كوليسترول، و0% من

هذه أفضل الوسائل للحد من رائحة الفم في رمضان

[ads336] يعاني البعض من رائحة الفم الكريهة مع الصيام، الأمر الذي يسبب لهم الإحراج والضيق. تقول دكتورة هدى مدحت، اخصائية التغذية العلاجية إن هناك العديد من الأسباب وراء رائحة الفم الكريهة، والتي تزداد مع الصيام، كعدم تناول ما يكفي من المياه والخضروات والفواكه، إلى جانب تناول بعض الأطعمة التي تتسبب في ذلك خلال وجبة السحور. وتقدم أخصائية التغذية، وفق ما نشرته صحيفة فيتو، بعض الحلول للحفاظ على الفم بلا روائح

تعرف على طريقة إفطار الرسول صلى الله عليه وسلم

[ads336] قال صلَّى الله عليه وسلَّم: (للصَّائم فرحتان: فرحةٌ عندَ فطره، وفرحةٌ عندَ لقاء ربِّه) [متَّفق عليه]. والفرحةُ الأولى فطرية غريزية لسدِّ الجوع والعطش، ولا يحبُّ الشارعُ الحكيم منَّا مصادمةَ هذه الغريزة المشروعة؛ وأمَّا الفرحةُ الثانية فهي الفرحةُ الكبرى عندَ لقاء الربِّ الرحيم سبحانه، نسأل الله فضلَه وعفوه. كان لنبيِّنا محمَّد صلَّى الله عليه وسلم طريقةٌ فريدة عندَ الإفطار يصنعها كلَّما صام؛ فهو أوَّلاً عليه السلام يعجِّل بالفطرَ، وكان يقول: (لايزال

هذه  10 أسباب وراء عدم تخلصك من الكرش

[ads336] هناك الكثير من الأسباب وراء عدم التمكن من التخلص من دهون البطن “الكرش”، والتي يمكن أن تكون مؤشراً لأمراض القلب وداء السكري، ومقاومة الأنسولين وبعض أنواع السرطان. ووفق لتقرير نشره “العربية نت”، فإن التخلص من انتفاخ البطن مهم جداً ليس فقط للحفاظ على الشكل الخارجي، وإنما للصحة أيضاً، فكبر حجم هذه المنطقة قد يكون مؤشراً للإصابة بعديد من الأمراض الخطيرة. وإذا فشلت الأنظمة الغذائية والرياضية في تحقيق خسارة دهون

هكذا يختار البعوض ضحاياه من البشر

[ads336] إنه لأمر مزعج بالتأكيد أن تشارك في حفلة مع الأصدقاء وتمني نفسك بوقت ممتع، وقد ينتابك شعور أن البعوض يختارك من بين أصدقائك، لتكون ضحيته. وتنتابك الحيرة وقتها، فهل يختار البعوض فعلاً ضحاياه؟ وكيف يتم ذلك؟ أثبتت دراسة حديثة نشرتها مؤسسة الحيوانات البرية الألمانية في هامبورغ أن البعوض لديه قدرة على شم ضحاياه، وهو ينجذب إلى بعض الروائح التي يطلقها جلد الإنسان أكثر من غيرها، وهو ما يفسر استهداف

هذه هي أهم الطرق لتجنب آلام الرأس خلال بداية رمضان

[ads336] تغييرات كثيرة تطرأ على جسم الإنسان خلال الأيام الأولى من صيام شهر رمضان تظهر معها آثار جانبية غير محببة، من بينها آلام الرأس، إلا أن هناك طرقا عدة لتجاوز هذه الآثار يتحدث عنها الخبراء في التغذية. وفي هذا الإطار، تقول أسماء زريول، أخصائية التغذية، في تصريح لهسبريس، إنه ما يسبب آلام الرأس في الأيام الأولى لرمضان هو الانتقال الغذائي من تناول ثلاث وجبات إلى وجبتين مع نقص تناول بعض