نوفمبر 2017

هذه الأطعمة المذهلة لا تفسد أبدا !

هل صادفت أن قررت إتباع وصفة طعام معينة لتكتشف عند البدء فيها أنك قد تخلصت من أهم مكون في تلك الوصفة لأنه قد قضى وقتاً طويلاً في الخزانة. حسناً فعلى الأغلب هذه الحادثة لن تتكرر معك على الأقل عندما تشتري إحدى هذه الأطعمة التسع، فحين تخزينها بشكل جيد يمكن لها أن تبقى صالحة للإستخدام لسنوات أو حتى عقو، و حتى عندما تقوم بإستخدامها و فتح العبوة فإن خسارتها للفيمة الغذائية الأصلية

هذه الأطعمة المذهلة تخلصك من رائحة الثوم

ليست هناك حتى الآن طريقة واضحة للتعامل مع رائحة الثوم بعد تناوله، لذا يتطلب الأمر التعامل بذكاء مع الكيمياء التي تعمل أجسادنا من خلالها. يدرك العديد من محبي تناول “خبز الثوم”، وهو خبز مشبع بقليل من الزيت والخضروات والثوم، أن الثوم يتمتع بقدرة مذهله على ترك آثاره في الفم لساعات طويلة. ولذا يشعر هؤلاء بالضيق بسبب تلك الرائحة. وبعد تناول هذا الطعام بنحو 24 ساعة، تظل رائحته النفاذة عالقة في

هل يمكنك العيش بتناول نوع واحد فقط من الطعام ؟

نُنصح دائما بضرورة تنويع نظامنا الغذائي، لكن ماذا إن اضطررت لتناول طعام واحد فقط، ما هو الغذاء الذي يمكن أن يُبقيك على قيد الحياة لمدة أطول من غيره؟ “ليس بالخبز وحده يحيا الإنسان”، ليس هذا مجرد قول مأثور، وإنما حقيقة تعود إلى عدة أسباب؛ أحدها أن من سيخوض هذه التجربة البسيطة، سيعاني من نقص في فيتامين سي بعد نحو شهر. على أي حال، يُعد النظام الغذائي الأفضل هو ما يحتوي

ما هي الأضرار الصحية لعدم تناول وجبة الإفطار ؟

نسمع دائما من يقول إن وجبة الإفطار هي أهم وجبة على الإطلاق في اليوم، وإن عادة الحفاظ على هذه الوجبة لها آثار إيجابية على صحتك بشكل عام. لكن ماذا تقول الدراسات الفعلية التي أجريت في هذا الشأن عن ذلك الموضوع؟ يبدو أنه لا يوجد هناك سبب علمي يدعوك لأن تشعر بالذنب إذا لم تستطع أن تتناول أي طعام في ساعات الصباح الباكر، أو إذا لم تكن لديك رغبة في ذلك،

هذه هي أفضل وضعية لنوم المرأة الحامل

أوصت دراسة علمية حديثة النساء بالنوم على جانبهن خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل حتى لا يضعن جنينا ميتا. وأكدت الدراسة، التي أجريت على أكثر من ألف امرأة، أن الخطر يتضاعف في حال نوم الحوامل على ظهورهن في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. وتناولت الدراسة 291 حالة حمل انتهت بوضع الجنين ميتا، و735 حالة انتهت بوضع الجنين حيا. ويقول الباحثون إن وضع المرأة الحامل في النوم مهم للغاية، وأشاروا إلى

هل يمكن للعلاقة الحميمية أن تسبب السكتة القلبية ؟

أفادت دراسة علمية حديثة إلى أن نسبة الإصابة بسكتة قلبية مفاجئة بسبب ممارسة الجنس تزيد بين الرجال أكثر من النساء. لكن الجنس نادرا ما يسبب سكتة قلبية مفاجئة. ومن ضمن 4557 حالة سكتة قلبية تمت دراستها، كان من بينها 34 حالة حدثت خلال أو في غضون ساعة من ممارسة الجنس، ومن بين تلك الحالات 32 حالة بين الرجال. ويقول سوميت تشوغ، من معهد سيدارز سايناي لأمراض القلب في ولاية كاليفورنيا،

هذه هي العلاقة الخطيرة بين التلوث و الإجهاض

توصلت دراسة حديثة إلى أن التلوث الهوائي قد يزيد من خطر الإجهاض في المراحل الباكرة من الحمل. وبحسب الباحثين، فإن التعرض المزمن للهواء الملوث يبدو أنه يزيد من خطر الإجهاض بنسبة تزيد عن 10 في المائة. تقول المعدة الرئيسية للدراسة باولين ميندولا، الباحثة بالمعهد الأمريكي الوطني لصحة الطفل والتطور البشري: “لقد وجدنا بأن كُلاً من جزيئات الأوزون وجزيئات التلوث الهوائي ترتبط بزيادة خطر الإجهاض.” قامت ميندولا وفريق بحثها بمراجعة بيانات

لماذا يكره الموظفون الجلوس على الطاولات ؟

توصلت دراسة حديثة إلى أن الموظفين الذين يعملون وراء المكاتب يُفضلون زيادة نشاطهم الحركي على الجلوس المطول على كراسي العمل. تقول المعدة الرئيسية للدراسة بريجيت سبيرلخ، الباحثة بجامعة جيرمان سبورت الألمانية: “بحسب معلوماتنا، فإن هذه هي الدراسة الأولى التي تتحرى مدى رغبة الموظفين بالجلوس المطول وراء المكاتب، أو النهوض أو المشي وممارسة النشاطات الحركية.” قامت سبيرلخ وزملائها بإجراء مقابلات مع 614 موظفاً ألمانياً يمارسون أعمالهم من وراء مكاتب، ووجدوا بأنهم