ما سبب قلة النوم؟
يُعدُّ الحرمان من النّوم ليلاً أو ما يُعرَف بالأرق مُشكلةً لدى كثيرٍ من الأشخاص، ويُعاني هؤلاء إمّا من عدم قدرتهم على النّوم خلال اللّيل، أو مِن صعوبة الاسْتغراق في النّوم…
المزيد
السنة: 2018
طريقة عمل الكورن فليكس
يعد طبق الكورن فليكس وجبة صحية وخفيفة وسريعة ويمكن تنفيذها في المنزل بطريقة بسيطة. تفتح هذه الوجبة شهية الصغار، و عند إضافة الحليب والمكسرات أو الفاكهة، تصبح بحد ذاتها وجبة…
المزيد
سبب و أعراض اضطراب الهرمونات عند المرأة
تتعدد اعراض اضطراب الهرمونات عند المرأة والذي يحدث أحيانا عندما تصل النساء إلي سن اليأس يمكن أن يعانوا من مجموعة مختلفة من الأعراض منها عدم إنتظام الدورة الشهرية، القشعريرة، التعرق…
المزيد
ماهي اسباب انسداد الأذن بالشمع؟
انسداد الاذن بالشمع يحدث لعدة أسباب بعضها يرتبط بمرض صحي وبعضها الآخر يرتبط ببعض الممارسات الغير صحية وهو ما سنستعرضه في هذا الموضوع، بالإضافة إلى أهمية التعرف على أعراض إنسداد…
المزيد
طرق منزلية للتخلّص من حساسية الأنف
يصاب العديد من الأشخاص بحساسية الأنف وبالأخص خلال فصل الربيع وبداية الصيف، وتتمثل أعراض حساسية الأنف في سيلان الأنف وانسداد الأنف، بالإضافة إلى الاحمرار والعطس والحكة والعيون الدامعة وتورم حول…
المزيد
7 نصائح للمحافظة على ملابسك وتجنب تلفها!
لا شك أن استخدام الغسالة الكهربية والمجففمن الأمور التي تساعدك على توفير الوقت والجهد، لكن ببساطة قد يكون ضررها أكثر في العديد من الحالات. إن كنتِ ترغبين في تجنب مشكلات…
المزيد
طريقة تحضير عصير الشمندر
عصير الشمندر يحتوي على فوائد عديدة وفيتامينات مفيدة. يصلح للحفاظ على صحة القلب ويخلص الجسم من الكوليسترول الضار. فهو يحتوي على فيتامين بي وسي والكالسيوم والحديد والصوديوم والمغنسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم.…
المزيد
ما هو المكان الأفضل لوضع التلفاز في المنزل؟
تشير الدراسة أن موقع التلفاز وحجمه والمسافة التي تفصله عن المشاهد من الأشياء التي تؤثر على صحة الإنسان في المستوى الأول، بالإضافة إلى أن كل ذلك يؤثر في وضعية الجلوس…
المزيد
خضروات لها دور كبير في محاربة السرطان
هناك رصيد كبير من الأبحاث الأكاديمية التي تتناول البروكلي و تؤكد على دوره في محاربة السرطان وخاصة مادة سالفوران التي يحتويها. وتوجد هذه المادة في الملفوف (الكرنب) والقرنبيط والجرجير. وإلى…
المزيد
اليك نظام غذائي متوازن لطفلك!
يقبل الصغار في فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات حرارة الجو، على بعض المأكولات والمشروبات المثلجة، وبعض الأطعمة غير الصحية، مما يسبب نقصًا كبيرًا في أهم المغذيات والفيتامينات والمعادن الضرورية، لبناء…
المزيد