علامات تدل على نقص الفيتامينات في جسمك!

يعطي الجسم عند انخفاض مستوى تركيز الفيتامينات والعناصر المعدنية فيه، إشارات مختلفة عن هذا النقص، وعلينا فهم هذه الإشارات على نحو صحيح. – تتمثل إحدى هذه الإشارات في ظهور قشرة شعر الرأس، أو ازديادها أكثر من المعتاد. ويمكن أن يشير ذلك إلى نقص الأحماض الدهنية أوميغا-3 التي ترطب جسم الإنسان، […]

Continue Reading

نصائح جد هامة لتقديم الحليب الصناعي للرضيع

من أهم مميزات الرضاعة الطبيعية، أن حليب الثدي يكون آمناً وسهل الاستخدام، حيث لا تحتاج الأم إلى تحضيره، ولا قلق من تعرّضه لتلوّث أو فساد. أما الحليب الصناعي، فهناك بعض الإجراءات التي يجب أن تتبعها الأم، لتجنب إيذاء الطفل: 1- التأكد من أن جميع المعدّات المستخدمة لتحضير وتخزين الحليب الصناعي […]

Continue Reading