المقادير ثلاث أكواب من الدقيق الأبيض الفاخر كوب من الماء الدافىء كوب من الحليب السائل نصف ملعقة صغيرة من الملح ملعقة صغيرة من السكر ثلاث حبات كبيرة الحجم من البيض ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتى طريقة التحضير ننخل الدقيق جيدا بالمنخل للتأكد من عدم وجود أى شوائب به كما عودناكم […]

سمك السلمون هو واحد من أكثر الأطعمة المغذية لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والتي تعمل على تقليل عوامل خطر العديد من الأمراض بالإضافة إلى أنه أحد الأطعمة اللذيذة المتوفرة على نطاق واسع. وفي هذا المقال نستعرض معاً فوائد سمك السلمون المدهشة. غني بالأحماض الدهنية (أوميغا 3) السلمون غني […]