تظهر البقع الداكنة على الوجه، ظهر اليدين، الكتفين، وفي منطقة أعلى الصدر. ويمكن أن تظهر مباشرة بعد التعرّض للشمس من دون حماية أو بعد مرور سنوات طويلة على تعرّض متكرّر وغير محمي للأشعة الذهبية. – ما هي أنواع البقع الداكنة؟  قناع الحمل: يظهر لدى المرأة الحامل نتيجة الإضطرابات الهرمونية، ولكن […]

صيام شهر رمضان هو أمر في غاية الاهمية، اذ يمكن ان يقيك من بعض الأمراض ويساعد على تخفيف الوزن وتحسين الحالة النفسية وذلك شريطة ان تتبع نظام غذائي صحي وتمارس الرياضة وتحافظ على صحتك. إليك بالصور نصائح تساعدك على صيام رمضان بشكل آمن وصحي: الإكثار من السوائل يوصى بالإكثار من […]