40 خطوة تجعلك سعيدة و مرتاحة نفسيا وجسديا
[ads336] للوصول الى الرضا والسعادة والإرتياح النفسي, يجب عليكِ البدء بنفسكِ وتغيير كل الأفكار السلبية المسيطرة عليكِ وتحويلها إلى أخرى إيجابية. نقدم لكِ 40 وسيلة سريعة للسعادة والراحة النفسية: -قوي…
المزيد
التصنيف: طب وصحة
مضادات حيوية طبيعية موجودة في كل بيت استعملها
[ads336] على مدى العقود العديدة الماضية، بلغ الإفراط في استخدام المضادات الحيوية المعدلات القياسية. ونتيجة لذلك، تطورت العديد من أنواع العدوى البكتيرية والفطرية لتصبح أكثر مقاومة للعلاجات الطبية. من أشهر…
المزيد
لمحبي النوم.. النوم الطويل يسبّب أمراضا خطيرة و مزمنة
[ads336] بينت نتائج دراسة علمية أن الذين ينامون فترات طويلة خلال اليوم، هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مزمنة. تابع علماء من جامعة كاليفورنيا الأمريكية الحالة الصحية للناس على سبيل التجربة،…
المزيد
هل من الصحي تناول الفواكه صباحا ؟
تعود الكثيرون على تناول الفاكهة بعد وجبة الغذاء أو مساءاً قبل النوم. لكن يبدو أن هذه العادة غير صحية تماماً وتؤدي إلى مشاكل كثيرة في الهضم. ويرى خبراء الصحة أن…
المزيد
العنب يساعد على تخفيف الم الركبة
[ads336] تناول العنب وإدراجه في الحمية الغذائية اليومية يساعد على تخفيف حدّة الألم المبرح في الركبة. حيث كشفت الدراسات أن استهلاك العنب يومياً قد يساعد على تخفيف حدّة الألم المصاحب…
المزيد
أي فئات مرضى القلب ممنوعة من الصيام؟
السؤال: انا مصاب بمرض في عضلة القلب، وتعرضت سابقا لنوبة قلبية، وأموري الآن مستقرة والحمد لله، مع حدوث حالات من التعب في بعض الأيام، فهل يمكنني الصيام في رمضان؟ الجواب:…
المزيد
كيف تزيد وزنك في رمضان؟
[ads336] السؤال: أنا نحيف، وأريد أن أستغل فترة رمضان لزيادة الوزن، خاصة أن جميع من أعرفهم يزداد وزنهم بالأرطال في شهر الصيام، فأعطوني طريقة لذلك؟ الجواب: هذا السؤال الذي وردنا…
المزيد
هل يمكن الصوم لمريض الكلى؟
[ads336] السؤال: أبي مصاب بمرض في الكلى، ويبلغ عمره 65 عاما، فهل يشكل الصيام خطرا عليه؟ الجواب: قال استشاري أمراض الكلى بمؤسسة حمد الطبية في قطر الدكتور حسن المالكي،…
المزيد
خرافات شائعة حول كيفية تجنب العطش في رمضان
[ads336] كثيرا ما نسمع نصائح من الجميع طوال شهر رمضان الكريم حول وسائل وخبرات وتجارب لقهر عطش الصيام، فمنهم من ينصح بتناول أكبر كمية من الماء قبل صلاة الفجر، ومنهم…
المزيد
كيف تواجه الجفاف في رمضان
يقدم هذا الإنفوغراف معلومات عن الجفاف الذي قد يواجهه الصائم في شهر رمضان، وتشمل علامات الجفاف: تشنجات. تعبا. خمولا. دوخة. عدم القدرة على الوقوف. انهيارا وحتى الإغماء. أما الفئات الأكثر…
المزيد