حدائق الأسطح المنزلية
[ads336] أوجدت ظاهرة تقلّص المساحات الخضراء، والتي تعد المتنفس الوحيد للناس، أسلوب جديد يتمثل في إنشاء حدائق الأسطح، وفضلاً عن الفوائد الصحية والجمالية لهذه الحدائق توجد أيضًا لها منافع وفوائد…
المزيد
الشهر: مايو 2013
تعرف كيف تضفي جمالا رائعا على طاولتك بوسائل بسيطة
[ads336] تضفي الشموع والزهور جوًا من الرومانسية والسحر ، خاصةً حين يتم الاستعانة بها على طاولة الطعام ، ولكي تحصلي على مظهر جميل وجذاب لطاولتك ، إليكِ بعض الخطوات التي…
المزيد
بطاطس الشيبس المنفوخة
[ads336] المقادير: -4 حبة بطاطس متوسطة الحجم - لتر ماء باردة -5 ملعقة خميرة حلوانية زيت للقلي الطريقة: -نغسل حبات البطاطس جيداً بالماء ثم تقشر وتقطع إلى شرائح رقيقة جداً.…
المزيد
سلطة الطماطم و الافوكادو
[ads336] مقادير : طماطم مقطعة شرائح افوكادو ناضجة مقطعة شرائح حبات من زيتون كلاماتا جبن موزاريلا كويرات صغيرة ورق ريحان طازج ربع كوب زيت زيتون عصير ليمونة حامضة ملح و فلفل…
المزيد
سلطة البطاطس و الجزر
[ads336] المكونات : ½ كلغ بطاطس صغيرة جدا مغسولة جيدا 1 كوب بصلة مطهوة على البخار كوب جزر مطهو على البخار ½ كوب بقدونس مفروم طازج 3 ملعقة كبيرة زيت…
المزيد
هكذا يجب عليك العناية بالقدمين
[ads336] الأطباء يؤكدون أن راحة الجسم تبدأ من القدمين نظراً لسهولة تعرضهما إلى للإصابة بالفطريات والأمراض ، لذا ينصحونك بالعناية الدائمة . د. مايك أونيل رئيس جمعية العناية بالقدمين يؤكد…
المزيد
التلفاز يحرق فيتامين د عند الأطفال
أفادت دراسة نشرت في مجلة طب الأطفال بأن مشاهدة الأطفال للتلفاز وممارستهم لألعاب الفيديو عدة ساعات في النهار قد تؤدي إلى خفض معدل فيتامين "د" لديهم، وهو ما يؤثر على…
المزيد
طرق للعناية ببشرتك اثناء الصيام في رمضان
شهر رمضان المبارك، أعاده الله عليكم بالخير والبركات، يحاول معظمنا تنقية نفوسنا وعقولنا، والتحكم بأعصابنا، ومع ذلك فهناك شكل واحد للتنقية نهمله عندما تحين صلاة المغرب، هو تنقية أجسامنا. فلنعترف…
المزيد
تفضل هذه الخلطات المنزلية لتبيض البشرة
[ads336] وسائل تبييض البشرة المنزلية الطبيعية ليست صعبة، ومن الأفضل استخدامها اذا كنت لست بحاجة الى فعل ذلك بشكل دائم. لكن ضعي في اعتبارك أولا انه عليك القيام باختبار صغير…
المزيد
الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية
[ads336] في دراسة علمية حديثة أكدت أن تناول الفلفل الحار أو “الشطة” بمعدلات معتدلة يساعد في حرق السعرات الحرارية ويعمل على تقليل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناوله.…
المزيد