نصائح رائعة للإستمرار في ممارسة الرياضة
يُواجه بعضُ الأشخاص صُعوبةً في الاستمرار في مُمارسة التمارين، بسبب الملل من هذا النَّشاط الروتينيّ الذي يتكرَّر يومًا بعدَ يوم؛ ولكن، يُمكن أن يُساعدَ تنويعُ هذا النشاط على أن يُصبِحَ…
المزيد
الشهر: أبريل 2017
تعرف على الفوائد المذهلة لأشعة الشمس
أشعة الشمس الصباحية من الأمور التي تسبب الشعور بالبهجة والسعادة لدى الكثير من الناس. أشعة الشمس غنية بالعديد من الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الجسم كفيتامين د الضروري لصحة العظام. [ads336]يساعد التعرض…
المزيد
كيف يتم علاج الإمساك بطرق طبيعية ؟
كما سبق أن عرفنا بالإمساك وبأسبابه فإننا في هذه المقالة سنذكر بعض الطرق المساعدة على علاج الإمساك. طرق علاج الامساك: الالياف الغذائية: حيث أنها ترفع منسوب المياه في جسم الانسان…
المزيد
ما هي أسباب حدوث الإمساك ؟
يعاني من الامساك الكبار والصغار وتعريف الامساك هو عدم القدرة علي إخراج الفضلات لأكثر من يومين وتختلف عادة الاخراج من شخص إلي اخر فهناك من يخرج مرة كل يوم وهناك…
المزيد
نصائح هامة قبل طهي الدجاج
تعرف على أهم النصائح المرتبطة بتحضير الدجاج قبل طهيه وفقاً لما نشرته الهيئة العامة للغذاء والدواء السعودية. [ads336]نشرت الهيئة العامة للغذاء والدواء السعودية على موقعها الرسمي على موقع الإجتماعي تويتر…
المزيد
هل تناول البيض مفيد أو مضر بالصحة ؟
يعتبر البيض من المواد الغذائية الغنية بالكثير من العناصر المفيدة، غير أنه اشتهر في السابق باعتباره من "قنابل الكوليسترول" في الدم. [ads336]وأوضحت خبيرة التغذية مانويلا مارين أهمية البيض بقولها "البيض…
المزيد
معنى اسم جمانة وماهو أًصل اسم جمانة
جمانة من الاسماء الرقيقة المبنى والمعنى ، نقدم لك اليوم معنى اسم جمانة. [ads336] أصل اسم جمانة : اسم علم مؤنث فارسي. معنى اسم جمانة : معناه: حبة اللؤلؤ، الحبة…
المزيد
إكتشف الفوائد المذهلة للماء بالعسل
يحب الناس تناول العسل منذ القدم، فيعرف عن العسل قدرته على الشفاء من كثير من الأمراض، بالإضافة إلى فوائده الغذائية العالية. ويساعد العسل على تقليل أعراض بعض الأمراض. وذكر موقع…
المزيد
نصائح ذهبية لإنقاص الوزن بدون رياضة
تهتم النساء أيضًا بمعرفة مخاطر السمنة و الوزن الزائد و ما تجلبه من أمراض خطيرة في غنى عنها. لكن من أكثر الأمور المزعجة في إنقاص الوزن الاضطرار إلى إتباع حمية،…
المزيد
فوائد مذهلة للقيلولة على جسم المرأة
قد يشعر الكثير منا بالنعاس أثناء العمل، وهذا يعد أمر طبيعي، ناتج عن الجهد والتعب، لذلك يحتاج جسم الانسان بشكل عام وجسم المرأة بشكل خاص إلى قسط من الراحة خلال…
المزيد