عادات يومية تؤدي إلى تساقط الشعر
[ads336]
فقدان الشعر بكمية قليلة كل يوم هو أمر طبيعي، ولكن هناك بعض العادات اليومية التي تؤدي إلى زيادة تساقطه، تعرفي على بعضها :
* استخدام منتجات العناية بالشعر بصورة مبالغ فيها، عليك إستشارة الطبيب قبل استخدامها لأنها من الممكن أن تعرضك إلى فقدان كمية كبيرة من الشعر.
* القلق، الإجهاد و العصبية كلها تؤدي إلى فقدان الشعر، عليك التنفيس عن هذه الطاقة عن طريق المشي و التحدث مع أصدقائك المقربين.
القلق
* اللإستحمام بالمياه الساخنة يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية من الشعر و يؤدي إلى جفافه و تقصفه، لذا ننصحك بالماء الفاتر.
* تجفيف الشعر بمجفف الشعر يؤدي إلى تلف بالشعر، لذا عليك إستخدام الحرارة المتوسطة بعد أن يجف الشعر طبيعيًا.
* تسريح الشعر عندما يكون رطب يؤدي إلى تلف و تساقط الشعر، لذا عليك أن تجعليه يجف ثم تسرحيه.
تسريح
* تسريحة ذيل الحصان تؤدي إلى شد الشعر و فقدانه، لذا عليك عمل تسريحات مناسبة و غير مشدودة.
* تتسب بعض الأدوية بفقدان الشعر لذا عليك إستشارة الطبيب قبل أخذها.
* تناول الأغذية و الوجبات السريعة و التي تعتبر غير مغذية، لذا عليك تجنبها و تناول كمية جيدة من الفواكه و الخضروات و الأغذية التي تحتوي على مواد مغذية للشعر.
* ترك الشعر يطول لفترة طويلة، عليك الذهاب إلى الكوافيرة كل 6 اسابيع لقص الأطراف حتى يبقى شعرك صحي.
[ads337]
