نظام غذاء للتخسيس يساعدنا على خسارة الوزن الزائد و التخلص من الدهون و الشحوم المتراكمة في اجسامنا، فيما يحافظ على صحتنا سليمة و معافاة، هو بالتأكيد اقصى امانينا لكنه ليس شيئاً مستحيلاً كما نتخيل. وسوف نعرض لكم افضل نظام غذائي للتخسيس بسيط للغاية والذي يساعدك تتمكن من الحصول على الوزن […]

تعتبر الرحلات أمراً أساسيّاً في حياة كل فرد، وهي محببة للنفس لما تشتمل عليه من متعة، وفائدة، فالكل يحرص على الذهاب في رحلة ما بين الحين والآخر تجديداً للنشاط، وترويحاً عن النفس، لهذا سوف نوضح لكم من خلال التالي ما هي فوائد الرحلات العائلية علينا جميعا. ما هي فوائد الرحلات […]

كلنا يعرف عن فوائد زيت السمسم الصحية، إلا أن فوائده تتخطاها نحو الجمالية أيضا، حيث أنه يمثل علاجا رائعا للشعر وواقيا له، سنتناول الان ما يجعل زيت السمسم مفيدا للشعر تحديدًا! فوائد زيت السمسم للشعر! يستخرج زيت السمسم من بذور السمسم، هو غنيّ بعدد كبير من العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات […]

لن تتفاجأ من زيادة وزنك عند تناولك سعرات حرارية أعلى أو ممارسة تمارين رياضية أقل لكنك ستتفاجأ عندما تجد زيادة في الوزن وأنت لم تغير من نمط حياتك فنفس السعرات الحرارية ونفس المجهود إذا كنت متفاجئا ندعوك لمتابعة المقالة لمعرفة اسباب زيادة الوزن اغرب اسباب زيادة الوزن التعرض للضغوطات اليومية: […]

يمتاز الطين الأحمر بغناه بأوكسيد الحديد، وهو مكثف جداً بالمواد الضروريَّة للجسم، كما أنَّه ينشط الدورة الدمويَّة فى العروق الصغيرة، التي تظهر على سطح البشرة، ويستخدم للبشرة الباهتة التي تظهر عليها الخطوط الرفيعة الحمراء، كما يستخدم لجميع أنواع البشرة بما فيها البشرة الحسَّاسة. لإستخدام الطين الأحمر للبشرة: قومي بخلط ملعقتين […]

تعد الكتف المتجمدة (Frozen Shoulder) من أمراض العظام التي تحول الحياة إلى جحيم، حيث يتعذر على المريض تحريك كتفه، ومن ثم لا يتمكن من ممارسة حياته اليومية بشكل طبيعي. وأوضح جراح العظام الألماني أخيم بيتشناو أن مرض “الكتف المتجمدة” يُعرف علميا باسم “التهاب المحفظة اللاصق” الذي يصيب “محفظة الكتف” وهي […]

في أجواء الصيف الحارة والمشمسة للغاية أنتِ بحاجة إلى كريم واقي يحمي بشرتك من حروق الشمس، واليوم سنعرفك على أفضل واقي شمس طبيعي للبشرة مصنوع منزليّاً. فوائد واقي الشمس للبشرة يحمي البشرة من ظهور علامات التقدم في السن والخطوط الدقيقة. يحمي من الإصابة بسرطان الجلد الناتج عن التعرض المفرط لأشعة […]

يعتبر كوكتيل الفواكه الحمراء من افضل انواع الكوكتيل التي يمكنك أن تشربه وتحضره في المنزل بأكثر من طريقة، وهو مكون من 7 أنواع من الفاكهة الحمراء ويحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان والجسم بشكل عام والتي تفيد القلب والشرايين وتنشيط الخلايا الدماغية. مكونات كوكتيل الفواكه الحمراء من […]

هل أنتِ ممن يضعن المعطر في المنزل ويشتكين من ذهاب رائحته سريعاً ؟ إليكِ أفضل الطرق وأنجحها لجعل المعطر يدوم لفترة أطول في منزلكِ. إليكِ أفضل الطرق لجعل المعطر يدوم لفترة أطول في منزلكِ: – أغلقي النوافذ جيداً بعد رش المعطر، بعد أن تكوني قد أخضعتِ البيت لتهوية كافية في […]

يُطلق لفظ الرقبة السوداء Black Neck لوصف الحالة التي يكون فيها الجلد في الرقبة أغمق بشكلٍ ملحوظ من الجلد في الجسم، وفي بعض الحالات يكون مقلقًا ويشير إلى حالةٍ مرضية، إلا أنه في أحيانٍ أخرى يكون غير مقلق ولا يدل على أمرٍ خطير، وفي كلتا الحالتين يجب الذهاب إلى الطبيب […]