8 خرافات شائعة حول الحميات الغذائية

تسود العديد من المعتقدات الخاطئة حول الحميات الغذائية، تتسبب بفشل النظام المتبع لخسارة الوزن، ورمبا تؤدي إلى بعض المشاكل والاضطرابات الصحية الخطيرة. وتقدم خبيرة التغذية الأسترالية إيما تايلور فيما يلي، أسوأ 8 معتقدات غذائية سائدة في الأشهر الـ 12 الماضية، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية: 1- البيض سيء للقلب في […]

Continue Reading

إحذر من صعوبة التنفس!

للـصعوبة في التنفس أو ضيق التنفس أو عدم القدرة على اخذ نفس عميق كما يصفها المصابون بها، اسباب عديدة، منها المرتبط بأمراض القلب ومنها المرتبط بمشاكل في الرئتين والقناة التنفسية ومنها المرتبط بمشاكل صحية من نوع آخر. وفي هذا المقال سوف نسلط الضوء على ابرز اسباب صعوبة التنفس المختلفة، فتابعينا! […]

Continue Reading

طريقة التعامل مع مرض “الباركنسون”

مرض “الباركنسون” وهو مرض الرعاش ،ويظهر بصورة تدريجية ويبدأ غالبا برجفة تكاد تكون غير محسوسة وغير مرئية بإحدى اليدين ، أو تيبس بالعضلات ،وتزداد أعراضه سوءا كلما تقدم المرض ، ويصيب شخصاً واحداً من بين ألف شخص ، وهو ليس وراثيا ؛غير أنك من الممكن أن تشاهد المصابين به في […]

Continue Reading

طريقة تنظيف السرة

تتكون الأوساخ في السرة نتيجة تجمع البكتيريا في هذه المنطقة ولا تثير القلق في معظم الأحيان إلا أنه عليك التأكد من تنظيفها بشكلٍ روتيني من أجل تجنب المعاناة من أي عدوى أو التهاب. لذلك، لكي لا تصلي إلى هذه المرحلة، تأكدي من تنظيف سرة البطن من خلال الإعتماد على الخطوات […]

Continue Reading

كيف تكشف نوايا محدثك ؟

اللعبـة صعبـة بلا شك، أنت تتواصل مع الآخرين طوال الوقت، وهؤلاء الآخرون عبارة عن عقول تخبّئ انطباعات عنك أنت لا تراها. أنت لا تعرف أن فلانا هذا يحبك أو يكرهك، ولا تعرف معنى الابتسامة الواسعة التي يقابلك بها علّان، هل هي ابتسامة صادقة أم هي ليوث الذئب بارزة ومن الحماقة […]

Continue Reading

ترتيب مناسك الحج

بُني الإسلام على خمس فرائض: شهادة أن لا إله إلا الله وأنّ مُحمّداً رسول الله، وإقامة الصّلاة، وإيتاء الزّكاة، وصوم رمضان، وحجّ بيت الله الحرام لمن استطاع إليه سبيلاً. والحج فرض على كلّ مُسلم قادر، والقدرة تعني القدرة الجسديّة والماليّة، وأن يكون الحاجّ آمن على أهله في غيابه وهي فريضة […]

Continue Reading

الثقوب السوداء.. اللغز الفلكي!

نقطة البداية مألوفة بما يكفي. “الثقب الأسود جزء من الزمكان ولكنه ملتوٍ بصورة هائلة، وعندما تكون الجاذبية شديدة بشكل هائل، فلا يمكن لأي شيء الهرب، حتى الضوء”، حسبما يقول الفيزيائي بيدرو فيرييرا من جامعة أوكسفورد. وعند هذه النقطة أيضاً تبدأ المشكلة. تعتبر الثقوب السوداء إحدى التوقعات الصلبة للنسبية العامة -نظرية […]

Continue Reading

ماعلاقة الخيزران بمحاربة التجاعيد ؟

جاء في آخر اخبار الصحة والجمال عن الخيزران سلاحك لمحاربة التجاعيد حسب ما وراد من مصادر الاخبار العربية والعالمية. قالت خبيرة التجميل الألمانية بريجيت هوبر إنه يمكن محاربة تجاعيد البشرة بواسطة الكريمات المحتوية على الخيزران. وأوضحت أن خلاصة الخيزران تزخر بمركبات النبات الثانوية المعروفة باسم “الفلافونويد”، والتي تتمتع بتأثير مضاد […]

Continue Reading

متى يمكنك سماع نبض الجنين؟

هل تعلمين متى تشعر الحامل بنبض الجنين؟ في أي أسبوع تتمكنين من الشعور بنبض الجنين وكيف تعلمين ما إذ كان ينبض بشكلٍ طبيعي؟ تابعينا في هذا المقال إذ سنجيبك على هذه الأسئلة التي تخطر في بالك. قد لا تتمكنين من الشعور بنبضات قلب الجنين خلال الأسابيع الأولى من الحمل من […]

Continue Reading

طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالتونة

الأفوكادو مع سلطة التونة من الوصفات الرائعة للريجيم. وهي وجبة صحية ومشبعة وغنية بالأوميجا 3. المقادير 3 حبات أفوكادو مقطعة نصفين ومفرغة كالقارب علبة تونة طماطم شرائح حبة بصل أحمر شرائح الدريسنج 2 ملعقة زيت زيتون ملعقة كبيرة خل ملعقة كبيرة عصير ليمون ذرة ملح وكمون ملعقة كبيرة كيبر طريقة […]

Continue Reading